骨盤矯正にバスタオル!

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骨盤矯正のためのおすすめグッズに、バスタオルがあります。

バスタオルをロール状に巻きます。
床に横になり、ロール状のバスタオルを首のくぼみのあたり(背中、腰の下でも効果的)に置きます。
バスタオルを置く前と後で、首の筋肉の硬さ・緩さを確認してみてください。首の下にバスタオルを置くことで、首のあたりの筋肉が緩んでいるのが確認できます。

筋肉が疲労して収縮した状態は、血管やリンパ管を圧迫して循環を悪くしています。ロール状にしたバスタオルを置くだけで、疲労して収縮した筋肉がゆるみ、血流やリンパ液の循環が促進されることで、ゆがみ改善にも繋がります。

どこのご家庭にもあるバスタオルを使って、簡単に骨盤矯正しましょう。

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