生活習慣をチェック　-4-

毎日の生活習慣を振り返り、ゆがみをひきおこす要素や行動がないか、チェックしてみましょう。

・休めの姿勢
・足をクロスにした立ち姿
・足を組んだ座り姿勢
・猫背

など･･･、毎日の何気ない、無意識のポーズが、体を徐々にゆがめます。