生活習慣をチェック -2-

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毎日の生活習慣を振り返り、ゆがみをひきおこす要素や行動がないか、チェックしてみましょう。

「足音で誰が来たかわかる」

そんな風に言われた経験はないですか?
足音が「ガンガン」・「ドンドン」・「ペタペタ」とうるさい人、歩き癖がある人は、要チェックです。

「ガンガン」・「ドンドン」・「ペタペタ」という足音は、骨盤に振動を送っています。365日このような歩き方で骨盤に振動を送り続けていれば、骨盤にゆがみが生じてもおかしくないですね。

自分の歩き方をチェックして、体のゆがみポイントを確認してみましょう。

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