体のゆがみをチェック　-3-

片足立ち、できますか？

10秒以上、ぐらつかずに立っていることができますか？10秒も経たないうちに崩れてしまった人は、体のバランスが悪い状態、骨盤のゆがみサインです。

自分で体のゆがみをチェックしてみましょう。